Comments on: 【旦那がほれたおかず】野菜も豆腐も巻き巻きヘルシー！すき焼きロール #簡単レシピ #簡単おかず #japanesefood https://amazingfoodstv.com/%e3%80%90%e6%97%a6%e9%82%a3%e3%81%8c%e3%81%bb%e3%82%8c%e3%81%9f%e3%81%8a%e3%81%8b%e3%81%9a%e3%80%91%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%82%82%e8%b1%86%e8%85%90%e3%82%82%e5%b7%bb%e3%81%8d%e5%b7%bb%e3%81%8d%e3%83%98/ Amazing Foods Tue, 02 Apr 2024 08:22:40 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.4 By: @nigiricco https://amazingfoodstv.com/%e3%80%90%e6%97%a6%e9%82%a3%e3%81%8c%e3%81%bb%e3%82%8c%e3%81%9f%e3%81%8a%e3%81%8b%e3%81%9a%e3%80%91%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%82%82%e8%b1%86%e8%85%90%e3%82%82%e5%b7%bb%e3%81%8d%e5%b7%bb%e3%81%8d%e3%83%98/#comment-517152 Tue, 02 Apr 2024 08:22:40 +0000 https://amazingfoodstv.com/%e3%80%90%e6%97%a6%e9%82%a3%e3%81%8c%e3%81%bb%e3%82%8c%e3%81%9f%e3%81%8a%e3%81%8b%e3%81%9a%e3%80%91%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%82%82%e8%b1%86%e8%85%90%e3%82%82%e5%b7%bb%e3%81%8d%e5%b7%bb%e3%81%8d%e3%83%98/#comment-517152 ———————————————

すき焼きロール

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＜材料＞

　豚バラ薄切り肉…７〜８枚

　にんじん…40g

　水菜…60g

　厚揚げ…130g

　塩コショウ…適量

　小麦粉…大2程度

　すき焼きのタレ…大３(7~8本分)

＜作り方＞

①にんじんは5cm長さの細切り、水菜はにんじんに合わせてざく切り、厚揚げは棒状に切る。

②豚バラ肉は半分の長さに切って横に並べ、厚揚げ、にんじん、水菜の順に置いて巻く。

③塩コショウを振り、小麦粉をまぶす。

④フライパンを熱して３を巻き終わりを下にして、3分ほど蒸し焼きする。

⑤焼き色が付いたら90°回転させながら全体を5〜6分フタをして蒸し焼きする。

⑥余分な油を拭き取って、すき焼きのタレを加えて絡める。

]]> By: @user-cv3lb3ow8k https://amazingfoodstv.com/%e3%80%90%e6%97%a6%e9%82%a3%e3%81%8c%e3%81%bb%e3%82%8c%e3%81%9f%e3%81%8a%e3%81%8b%e3%81%9a%e3%80%91%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%82%82%e8%b1%86%e8%85%90%e3%82%82%e5%b7%bb%e3%81%8d%e5%b7%bb%e3%81%8d%e3%83%98/#comment-517153 Tue, 02 Apr 2024 08:22:40 +0000 https://amazingfoodstv.com/%e3%80%90%e6%97%a6%e9%82%a3%e3%81%8c%e3%81%bb%e3%82%8c%e3%81%9f%e3%81%8a%e3%81%8b%e3%81%9a%e3%80%91%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%82%82%e8%b1%86%e8%85%90%e3%82%82%e5%b7%bb%e3%81%8d%e5%b7%bb%e3%81%8d%e3%83%98/#comment-517153 人参とインゲン豆は、よく使うけど、厚揚げは、思いつかないです。美味しそう。

]]> By: @user-hd7sp7hx2z https://amazingfoodstv.com/%e3%80%90%e6%97%a6%e9%82%a3%e3%81%8c%e3%81%bb%e3%82%8c%e3%81%9f%e3%81%8a%e3%81%8b%e3%81%9a%e3%80%91%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%82%82%e8%b1%86%e8%85%90%e3%82%82%e5%b7%bb%e3%81%8d%e5%b7%bb%e3%81%8d%e3%83%98/#comment-517154 Tue, 02 Apr 2024 08:22:40 +0000 https://amazingfoodstv.com/%e3%80%90%e6%97%a6%e9%82%a3%e3%81%8c%e3%81%bb%e3%82%8c%e3%81%9f%e3%81%8a%e3%81%8b%e3%81%9a%e3%80%91%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%82%82%e8%b1%86%e8%85%90%e3%82%82%e5%b7%bb%e3%81%8d%e5%b7%bb%e3%81%8d%e3%83%98/#comment-517154 美味しそうだね😊

]]> By: @keiko4883 https://amazingfoodstv.com/%e3%80%90%e6%97%a6%e9%82%a3%e3%81%8c%e3%81%bb%e3%82%8c%e3%81%9f%e3%81%8a%e3%81%8b%e3%81%9a%e3%80%91%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%82%82%e8%b1%86%e8%85%90%e3%82%82%e5%b7%bb%e3%81%8d%e5%b7%bb%e3%81%8d%e3%83%98/#comment-517155 Tue, 02 Apr 2024 08:22:40 +0000 https://amazingfoodstv.com/%e3%80%90%e6%97%a6%e9%82%a3%e3%81%8c%e3%81%bb%e3%82%8c%e3%81%9f%e3%81%8a%e3%81%8b%e3%81%9a%e3%80%91%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%82%82%e8%b1%86%e8%85%90%e3%82%82%e5%b7%bb%e3%81%8d%e5%b7%bb%e3%81%8d%e3%83%98/#comment-517155 厚揚げを巻いて食べると直ぐにお腹にたまるよね　節約出来るし最高😀

]]> By: @user-yl2yt4hj1i https://amazingfoodstv.com/%e3%80%90%e6%97%a6%e9%82%a3%e3%81%8c%e3%81%bb%e3%82%8c%e3%81%9f%e3%81%8a%e3%81%8b%e3%81%9a%e3%80%91%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%82%82%e8%b1%86%e8%85%90%e3%82%82%e5%b7%bb%e3%81%8d%e5%b7%bb%e3%81%8d%e3%83%98/#comment-517156 Tue, 02 Apr 2024 08:22:40 +0000 https://amazingfoodstv.com/%e3%80%90%e6%97%a6%e9%82%a3%e3%81%8c%e3%81%bb%e3%82%8c%e3%81%9f%e3%81%8a%e3%81%8b%e3%81%9a%e3%80%91%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%82%82%e8%b1%86%e8%85%90%e3%82%82%e5%b7%bb%e3%81%8d%e5%b7%bb%e3%81%8d%e3%83%98/#comment-517156 揚げても美味しい

]]> By: @TK-fm7fl https://amazingfoodstv.com/%e3%80%90%e6%97%a6%e9%82%a3%e3%81%8c%e3%81%bb%e3%82%8c%e3%81%9f%e3%81%8a%e3%81%8b%e3%81%9a%e3%80%91%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%82%82%e8%b1%86%e8%85%90%e3%82%82%e5%b7%bb%e3%81%8d%e5%b7%bb%e3%81%8d%e3%83%98/#comment-517157 Tue, 02 Apr 2024 08:22:40 +0000 https://amazingfoodstv.com/%e3%80%90%e6%97%a6%e9%82%a3%e3%81%8c%e3%81%bb%e3%82%8c%e3%81%9f%e3%81%8a%e3%81%8b%e3%81%9a%e3%80%91%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%82%82%e8%b1%86%e8%85%90%e3%82%82%e5%b7%bb%e3%81%8d%e5%b7%bb%e3%81%8d%e3%83%98/#comment-517157 師匠❗作ってみますね😌

]]> By: @user-qg4st7jc9g https://amazingfoodstv.com/%e3%80%90%e6%97%a6%e9%82%a3%e3%81%8c%e3%81%bb%e3%82%8c%e3%81%9f%e3%81%8a%e3%81%8b%e3%81%9a%e3%80%91%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%82%82%e8%b1%86%e8%85%90%e3%82%82%e5%b7%bb%e3%81%8d%e5%b7%bb%e3%81%8d%e3%83%98/#comment-517158 Tue, 02 Apr 2024 08:22:40 +0000 https://amazingfoodstv.com/%e3%80%90%e6%97%a6%e9%82%a3%e3%81%8c%e3%81%bb%e3%82%8c%e3%81%9f%e3%81%8a%e3%81%8b%e3%81%9a%e3%80%91%e9%87%8e%e8%8f%9c%e3%82%82%e8%b1%86%e8%85%90%e3%82%82%e5%b7%bb%e3%81%8d%e5%b7%bb%e3%81%8d%e3%83%98/#comment-517158 こんにちは。料理に使った天ぷらはどんな材料ですか？ おいしそうです😊

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