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【１０月の目標】
季節の変わり目も健康に。 byかっちゃん
▼今回使用した材料（2人前）▼
・牛豚合挽き肉 250g
・卵 1個
・水 大さじ2
・パン粉 大さじ4
・塩、こしょう 少々
・ケチャップ 大さじ2
・ウスターソース 大さじ2
・砂糖 小さじ1
・顆粒コンソメ 小さじ1/2
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