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【６月の目標】
柔軟な思考。　byかっちゃん

▼今回使用した材料（5食分）▼
◎ルーロー飯の具材◎
・豚こま切れ肉　　　　　400g
・酒　　　　　　　　　　大さじ2
・塩、こしょう　　　　　少々
・片栗粉　　　　　　　　大さじ3

・水　　　　　　　　　　大さじ4
・酒　　　　　　　　　　大さじ2
・オイスターソース　　　大さじ2
・醤油　　　　　　　　　大さじ1.5
・砂糖　　　　　　　　　小さじ2
・おろしにんにく、生姜　各小さじ1

◎小松菜炒めナムル◎
・小松菜　　　　　　　　1束(200g)
・ごま油　　　　　　　　小さじ2
・塩　　　　　　　　　　小さじ1/4

◎炒り卵◎
・片栗粉　　　　　　　　小さじ1
・水　　　　　　　　　　小さじ1
・砂糖　　　　　　　　　小さじ1
・塩　　　　　　　　　　小さじ1/4
・マヨネーズ　　　　　　大さじ1
・卵　　　　　　　　　　3個

・炊いたご飯　3合分

◎おすすめの動画◎
▼【１食１６０円！４分半で食べられる超便利な冷凍作り置き】「冷凍ルーロー飯／魯肉飯弁当」の作り方▼

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