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▼材料(2人分)
ささみ　4〜6本
きゅうり　1本
長ネギ（青い部分）1本分
料理酒　大さじ4
すりごま　大さじ3
マヨネーズ　大さじ2
めんつゆ　大さじ2
ラー油（お好みで）

▼レシピ
①きゅうりを千切りにし、ささみの上にネギを重ねて料理酒をかけ、ラップをして600wで5分加熱する

②ひっくり返して、加熱が十分でなければさらに1〜2分加熱する

③ささみを割いてすりごま、マヨネーズ、めんつゆを混ぜ合わせ、きゅうりの上にかける

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