[오트밀 카레 죽]
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#다이어트레시피 #다이어트식단 #다이어터 #다이어트브이로그 #다이어트 #유지어터 #초간단레시피 #자취요리 #오트밀 #카레 #죽
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-오트밀 대신 밥으로 넣으면, 물은 1종이컵으로 줄이기!
-버터, 체다치즈 생략가능!
-치킨스톡 대신 굴소스나 소금으로 대체가능!
실패없는 조합
물 한 컵 반 너무 많은데요? 한강됨 ㅠㅠ
오늘 내 야식!!!!!
유지만님 오트밀 어떤 거 쓰시나요?
여태 오트밀계란죽만 해먹다가 카레 쳐돌이 이 레시피 보고 어제 바로 해먹었어요 버터 고추 치즈 빼고도 그냥 존맛탱이더라구요… 감사합니다 다이어터 한줄기 빛이세요❤
닭가슴살 소시지없어소 그냥 닭가슴살 넣었는데도 맛있어요💓💓
마지막에 이어질 말이 궁금한데요? 😊 왜 우리 배고플 때…?
오늘 점심에 해먹어 봐야겠다🩷
유지만님 감자 맛있게 먹는 레시피 원해요!!!
언니때매 오트밀 주문햇읍니다…
유지만님 진짜 사랑해욤❤️
유지만님 혹시 메인 재료별로 공식 재생목록 만들어주실 생각 있으신가요..? 👉👈 (ex.오트밀, 두부) 친구한테 레시피 추천해주거나 따라하려고 찾으려니 생각보다 꽤 걸려서, 재료별로 찾아볼 수 있으면 레시피 추천, 실천해보기도 쉬울 거 같아서 여쭤봅니다. 영상 늘 잘 보고 있어요! 전에 렌지로 수란 만드는 법 가르쳐주신 이후로 엄청 애용중이에요ㅎㅎ 감사합니다~
먹어봤는데 닭가슴살 대신 새우 넣어도 맛있을거같아요!! 역시 믿고먹습니다
당신 없인 못살아 정말 못살아…………~
유지만님 팬입니다. 오늘 이거해먹었는데 진짜맛있네요ㅜㅜㅜㅜ♡
1분다이어트님 레시피랑 비슷한데……..
여기 레시피는 신박하면서도 쉬워서 좋음
진짜 완전 간단해서 좋아요ㅜㅜ
와ㅠㅠㅠㅠ오늘 유지만님 콩불 레시피 먹으려고 콩나물 사러 갔는데 카레 시식 땜에 냄새 진동해서 침 삼키며 돌아왔는데ㅠㅠㅠㅠㅠ
새영상이다!!!!
인스턴트 오트는 GI지수가 밥이랑 비슷하던데 그냥 밥에다 소세지먹을랭
버터치킨카레네요!!!
맛있겠다ㅜㅜ고형카레는 얼마나 넣어야할까요🤔
오트밀 없어서 대충 두부밥으로..
레시피 대박이네요❤ 오트밀 카레 닭죽이네요😊
오트밀 35g
양파 반개
닭가슴살
물 약270ml
카레가루 2스푼
치킨스톡 0.5스푼
버터 한 조각
청양고추
다 섞고 전자렌지 3분
다시 섞고 2분 (중간에 치즈추가)
다이어터의 한 줄기 빛ㅠ 비빔국수도 가능하다면 부탁드려요🫶
버터,청양고추 생략 가능한가요~?대체품이 있을까용?😊
이거 해본사람 궁금하다 맛있으려나
지만씨. 직업이 영양사이신건가요???레시피가 쉽고 영양도 챙기고 좋은래시피가 많네요~~감사❤
고형카레로는 얼마나 넣으면 될까요???
닭가슴살소시지 대신 닭가슴살 넣어도되나요?
치킨스톡 없으면 대체할 수 잇는거 뭐가있을까요?ㅠㅠ
3일연속 먹으면 혓바닥 안누래지셨나요?!
카레가루에 간 다되어 있어요. 치킨스톡,소금 안 넣어도 됩니다. 소세지 치즈 다 짜요
오늘따라 텐션 좋은 유지만님 너무 귀엽습니다..
카레가루 사러간다
은은하게 사투리가 섞여나오는 듯 한~ 유지만님 레시피는 최고입니다😊 밥없을 때 퀵오트밀 쓰면 정말 편리하더라구요. 특히 리조또나 라면에 밥말아 먹고 싶을 때 등등. 커리에는 생각 못해봤는데 다음에 넣어봐야겠어요.
선생님 샐러드믹스 + 새우세개+ 닭가슨살 100g+통밀식빵두개+계란하나+비비드 저칼로리 머스터드+ 체다치즈두개 +작은토마토하나 이렇게 해서 샌디치를 점심마다 먹고잇는데… 건강한 식단인가요 아님 ㅜㅜ 좀 고칼로리일까요 궁금해요…
지만님 레시피는 간단하고 맛있어서 너무 좋아요~!! 이번에도 따라해볼게용 🥳 감사합니다!
오트밀카레죽
근데 전 오트밀 네스푼 이상 먹으면 배아픈데 저같은분 있나요?