저탄수 초코땅콩 아이스크림 #레시피 #다이어트 #키토 #당뇨 #쇼츠 #keto #diabetes #diet #조이키토땅콩버터
또 3개 먹었습니다…
당 안오르는
다이어트(?!) 메가톤맛
저당 초코땅콩 아이스크림.
(식전 90, 식후 99, 2시간 후 95, 당화혈 5.6)
@joyketo_official 팔로우하시고
저장, 공유하시고 레시피 받아가세요.
준비물 :
– 휘핑크림 200g
– 노른자 2개
– 스테비아 50g
– 땅콩버터 30g
– 카카오가루 15g
만드는 법 :
1. 거품이 날 때까지 약불에 휘핑, 스테비아, 상온에 둔 땅콩버터, 카카오가루를 넣고 끓인다.
2. 불을 끄고 노른자를 나누어 섞는다.
3. 틀이나 반찬용기에 담아 6시간 이상 냉동한다.
#탄수화물 #식습관성형 #건강스타그램 #건강디저트 #레시피 #홈쿡 #자취요리 #베이킹 #다이어트 #당뇨 #키토제닉 #저탄고지 #혈당 #저탄수화물 #조이키토 #버터바 #브라우니 #약과 #디저트맛집 #메가톤 #조이키토땅콩버터
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또 3개 먹었습니다…
당 안오르는
다이어트(?!) 메가톤맛
저당 초코땅콩 아이스크림.
(식전 90, 식후 99, 2시간 후 95, 당화혈 5.6)
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준비물 :
– 휘핑크림 200g
– 노른자 2개
– 스테비아 50g
– 땅콩버터 30g
– 카카오가루 15g
만드는 법 :
1. 거품이 날 때까지 약불에 휘핑, 스테비아, 상온에 둔 땅콩버터, 카카오가루를 넣고 끓인다.
2. 불을 끄고 노른자를 나누어 섞는다.
3. 틀이나 반찬용기에 담아 6시간 이상 냉동한다.
#탄수화물 #식습관성형 #건강스타그램 #건강디저트 #레시피 #홈쿡 #자취요리 #베이킹 #다이어트 #당뇨 #키토제닉 #저탄고지 #혈당 #저탄수화물 #조이키토 #버터바 #브라우니 #약과 #디저트맛집 #메가톤 #조이키토땅콩버터
녹차라떼 레시피 해주세요..❤
단맛은 어떻게 올리나요?
어쩜 이리도 당 음식을 잘하세요?❤
근데 당뇨 맞나요? 매번 보는데 혈당수치가 완전 정상인인데… 관리잘한거라고 하기에는 너무나 정상적인 수치라 궁금하네요.
이런 레서피는 어디서 구하시는지 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다.
이거 해줘봐야겠네요ㅠㅜ 우리집에 메가톤 환징하는 사람이 있어서 얼마전에 40개 한박스를 샀어요. …ㅜㅜ
휘핑크림에 트랜스지방 많음…
맘놓고 먹을게 못됨…
자유분방한
그래도 메가톤 맛은 않나자나용 ㅠㅠ
이런 종류의 여러 쇼츠 보는데 님 쇼츠에 제일 강하게 지적하는 댓글이 많은것 같아요.
본래 사람은 못먹는다고 생각할때 집착이 더 생기는겁니다. 이렇게 편하게 먹을수 있게 해주면 오히려 더 조절 잘할수도 있어요. 다이어트 시작과 동시에 살찐다는게 괜히 있는 말이 아니죠.
지적해주는 분들 댓글도 들을만한 댓글들이지만 동영상 만드시는분이 이런 댓글들 때문에 혹시 속상해서 포기하실까봐 걱정되서 댓글 남겨요. 건강에는 여러가지 설이 있으니 앞으로도 이런 좋은 정보 많이 올려주세요
메가톤 3개쯤이야 ㅋ
같은 당뇨인으로서 이런 레시피 너무 감사해요.
아이스크림 틀 정보 알려주세요~
전 커피맛을 좋아하는데…커피가루 좀 섞어도 될까요?
대체로 만들어 먹는건 좋지만 다이어트해보고 15년째 유지하는 입장으로써 이런 대체식품도 아예 입에 안대는게 장기적으로 보먼 입터짐 막는거같아요. 달달한거 자체를 내 몸이 싫어하게 만들어야함
팔에 붙이셨던 혈당체크기?정보 부탁드립니다.
휘핑대신 생크림은 안되나요?
궁금한게 고지혈수치는 괜찮으신가요? 제가 고지혈수치가 높은데 고지혈은 무가당이어도 이렇게 동물성지방 많이 먹으먼 안될거 같아서요..
저도 그래요 ㅎㅎ
레시피 감사합니다
< 영상 중 사용된 제품 >
팔로워님들 탐색 시간 줄이시라 남깁니다 🙂
휘핑크림 : 레스큐어
스테비아 : 자연지애
땅콩버터 : 조이키토
카카오가루 : 컬러푸드