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《キャベツの豚肉巻き》
◉キャベツ 1/8個
◉豚肉薄切り 6枚
◎ポン酢 大さじ2
◎すりごま 大さじ2
◎ごま油 小さじ1
◎中華だし 小さじ１
①キャベツは千切りにする
②豚肉に塩胡椒をしてキャベツを巻く
③クッキングシートにのせて、レンジで10分
④混ぜておいたタレをかける
《ナスの煮浸し》
◉なす 1/2本
◉ピーマン 2個
◎めんつゆ、かつおぶし
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