Similar Posts
時短でできる!冷凍できる!大人の減塩給食「中華丼」レシピ
🌸【1週間無料】あおいがもっと近くなる♪新しくなったエプロン会員募集中! 🌸レシピが見やすい公式サイト —————————- 🍚大人の中華丼(大人1人分) 乾燥きくらげ…1g 冷凍シーフードミックス…40g ごま油…2.5g 野菜ミックス…100g 豚こま切れ肉…70g 生姜チューブ…少々(1g) にんにくチューブ…少々(1g) 水…150ml 鶏ガラスープの素…少々(0.4g)←小さじ1/7くらい しょうゆ…小さじ1と1/2(9g) 砂糖…小さじ1(3g) うずらの卵…2個(20g) 片栗粉…小さじ1と1/2(5g) 水(片栗粉用)…小さじ2(10g) 温かいごはん…200g 🍚作り方 1 きくらげは水に浸して戻し、さっと洗う。冷凍シーフードミックスは、流水で表面の氷を取り除いておく 2 フライパンにごま油を熱し、野菜ミックスを入れて中火で約5分炒める。軽く火を強くして焦げ目がついたら水を回しかけ、焦げをこそげとるように炒める 3 豚肉を手で食べやすい大きさにちぎって加え、シーフードミックス、きくらげ(大きい場合は手でちぎる)、生姜チューブ、にんにくチューブを加える。豚肉の色が変わるまで炒める 4 水、鶏ガラスープの素、しょうゆ、砂糖、うずらの卵を加えて、弱火にして10分ほど煮込む 5 火を止めて、水溶き片栗粉を加える。とろみがつくまで弱火でさっと煮る 6 ごはんの上にかける *作る量・フライパンの大きさによって水の蒸発量が変わるので、様子を見て水を加減してください。 *1人前で作るよりも2~3人前で作る方がうま味がでやすいので、少し多めに作って冷凍保存しておくのがおすすめです。 <冷凍保存> 保存方法:粗熱が取れたごはんを保存容器に入れ、うずらの卵を除いた粗熱の取れた中華あんをのせる。ふたをして冷凍する。 食べるとき:ふたを少しずらしてのせ、電子レンジ(600W)で5〜6分加熱する。 保存の目安:冷凍で約2週間以内に食べきる。 #中華丼 #給食 #レシピ #献立 #料理 —————————- 🌸あおいの給食室とは? 食事摂取基準を基に栄養価計算された薄味・低塩の「あおい考案レシピ」を紹介するチャンネルです。大人もおいしいと評判で、介護食にもぴったりです。 🌸各リンクはこちらから —————————- イラスト:しろくじら+し source
Yummy Chocolate Dessert ! #Dessert Recipe ! Chocolate Recipe
#chocolate #deseret #chocolatedesert #chocolaterecipe #biscuitcake #cake #egglesscake source
XXL FILETSPIESS AUF OFFENEM FEUER GRILLEN #grillen #feuer #fleisch #lecker #schnell
So grillst Du einen Filetspieß auf offenem Feuer… Das Ganze Video gibts hier auch. source
BUFFALO CHICKEN QUESADILLA | THE GOLDEN BALANCE
#Shorts #food # quesadilla 1 lb chicken thighs 1 tsp chili powder, garlic powder, paprika, salt 1/2 tsp cayenne pepper 1/2 cup Buffalo sauce 2 Tbsp sour cream 1/4 cup diced pickled jalapeños 2 large tortillas Blue cheese or ranch to taste Cheese until you want to fart source
32 Comments
Leave a Reply Cancel reply
You must be logged in to post a comment.
Bruhhh the shorts I get while I’m fasting 😭
the eyebrows
Ramadan Kareem everyone, I’m watching this while fasting lol 😭
╭━━╮
┃╭╮┃
╭━┻┻┫┣━╮
┃╭┳┳┫┣╮┃
┃╰┫┣┻┻╯┃
╰━┫┣┳┳━╯
╭━┻┻┫┣━╮
┃╭┳┳┫┣╮┃
┃╰┫┣┻┻╯┃
╰━┫┣┳┳━╯
┃╰╯┃
╰━━╯🧙🏾🧙♂️🌀
Looks so yumm
░░░░░░▄▄
░░░░░█░░█
▄▄▄▄▄█░░█▄▄▄
▓▓▓▓█░░░░░░░█
▓▓▓▓█░░░░░░░░█
▓▓▓▓█░░░░░░░░█
▓▓▓▓█░░░░░░░░█
███▀▀▀███████
Just made some love it so much
I don’t have an air fryer is there a way to do it without one
Iv been following you since you started pintrest❤️❤️❤️❤️
man being allergic to stuff sucks
HELP I SAW THIS EARLIER BUT ON TIKTOK AND I WAS FASTING WHEN I SAW IT SO I MADE THEM FOR AFTER IFTAR THEY WERE YUMYYYY
Eu amei 😘😘 está receita de chocolate cremoso 🍫 deliciosa receita 🥰🥰😍😍
It’s Ramadan
❤❤
She NEEDS to make a Nutella recipie book!! Who agrees??
👇🏻
Ramadan Mubarak
THE EYEBROWS IN THE REFLECTION 🤣🤣🤣
Hi
Nice,a new treat for iftar
In ramadan 😊
I looked at this and smelled nutella
Ramadan kareem!
she wants me to day im fasting happy Ramadan of 2025
Wow thank you for a cook
Otg oven temperature and timing please.
Who saw the reflection at the air fryer
Ramadan kareem
Why do these videos alwaya come whdn im fasting
I don’t have any words
IM FASTING😭
Imagin seeing this while fasting😭😭
Ramadan kareem yall
🤤
🥱
Can i fry them instead air fryer