Looking for a delicious and healthy drink? Try this homemade Almond Milkshake – a creamy, nutritious, and energy-boosting beverage! Perfect for summer, this badam shake is easy to make and packed with essential nutrients.
In this video, I’ll show you step-by-step how to make a thick and creamy almond milkshake using simple ingredients. Whether you’re looking for a protein-rich shake, a healthy breakfast smoothie, or a refreshing summer drink, this recipe is perfect!
✨ Ingredients:
✔️ Almonds (soaked)
✔️ Chilled Milk
✔️ Sugar or Honey
✔️ Ice Cubes
✔️ Saffron & Cardamom (Optional)
📌 Watch the full video to see the secret tip for extra creaminess!
If you enjoyed this video, LIKE, SHARE & SUBSCRIBE for more delicious milkshake recipes! Let me know in the comments what drink you want next!
🔔 Subscribe for more: [Your Channel Link]
#AlmondMilkshake #BadamShake #HealthyDrinks #MilkshakeRecipe #RefreshingDrinks #SummerDrinks #NutritiousShake #AlmondSmoothie
source
4 Comments
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.
Польза миндального молочного коктейля
Миндальный молочный коктейль – это вкусный и полезный напиток, который дает энергию и насыщает организм важными питательными веществами. Вот его основные преимущества:
1. Быстро заряжает энергией
Миндаль, молоко (или миндальное молоко) и натуральные подсластители обеспечивают длительный прилив сил.
Отличный вариант на завтрак или перед тренировкой.
2. Легко усваивается
В жидкой форме миндаль легче переваривается, чем цельные орехи.
Подходит для людей с чувствительным желудком.
3. Освежает и увлажняет
Охлажденный коктейль помогает поддерживать водный баланс и освежает в жаркую погоду.
4. Способствует росту и восстановлению мышц
Белки и полезные жиры в миндале помогают укреплять мышцы и восстанавливаться после физических нагрузок.
5. Улучшает работу мозга
Миндаль содержит витамины группы B и антиоксиданты, которые поддерживают работу мозга и улучшают память.
6. Помогает контролировать вес
Питательный и густой коктейль помогает дольше сохранять чувство сытости, снижая переедание.
7. Улучшает состояние кожи и волос
Витамин E и антиоксиданты способствуют сиянию кожи и укреплению волос.
8. Повышает иммунитет
Добавление меда, фиников или шафрана делает коктейль полезным для иммунной системы и защиты от болезней.
فوائد مشروب حليب اللوز
يُعتبر مشروب حليب اللوز مشروبًا صحيًا ولذيذًا يمنح الجسم الطاقة والتغذية. إليك أبرز فوائده:
1. مصدر فوري للطاقة
يحتوي على اللوز والحليب (أو حليب اللوز) ومُحلّيات طبيعية توفر طاقة طويلة الأمد.
مثالي كشراب صباحي أو قبل التمارين الرياضية.
2. سهل الهضم
مقارنة باللوز الكامل، يكون مشروب اللوز أسهل في الهضم والامتصاص.
لطيف على المعدة ومناسب للأشخاص الذين يعانون من مشاكل هضمية.
3. يرطب الجسم ويمنحه الانتعاش
يقدم ترطيبًا رائعًا ويساعد على تبريد الجسم، خاصة في الطقس الحار.
4. يعزز قوة العضلات
يحتوي على البروتينات والدهون الصحية التي تساعد في تقوية العضلات ودعم التعافي بعد التمارين.
5. يقوي الدماغ والذاكرة
اللوز غني بفيتامين B والمواد المغذية التي تعزز وظائف الدماغ وتحسن التركيز والذاكرة.
6. يساعد في التحكم بالوزن
شراب مغذي وكريمي يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يقلل من تناول الطعام الزائد.
7. مفيد للبشرة والشعر
يحتوي على فيتامين E ومضادات الأكسدة التي تحافظ على نضارة البشرة وتقوي الشعر.
8. يعزز المناعة
عند إضافة العسل أو التمر أو الزعفران، يصبح المشروب مقويًا لجهاز المناعة ويساعد في الوقاية من الأمراض.
बादाम मिल्कशेक पीने के फायदे
बादाम मिल्कशेक स्वादिष्ट और सेहतमंद पेय है जो शरीर को ऊर्जा और पोषण प्रदान करता है। इसके खास फायदे इस प्रकार हैं:
1. तुरंत ऊर्जा देने वाला पेय
बादाम, दूध (या बादाम दूध) और प्राकृतिक मिठास का संयोजन लंबे समय तक ऊर्जा बनाए रखता है।
व्यायाम से पहले या सुबह के समय पीने के लिए बेहतरीन विकल्प।
2. पाचन में सहायक
साबुत बादाम की तुलना में मिल्कशेक का तरल रूप आसानी से पच जाता है।
पेट के लिए हल्का और सुपाच्य।
3. शरीर को ठंडक देने वाला पेय
ठंडा बादाम मिल्कशेक शरीर को हाइड्रेट करता है और गर्मियों में ठंडक देता है।
4. मांसपेशियों को मजबूत बनाता है
बादाम में मौजूद प्रोटीन और हेल्दी फैट मांसपेशियों की मरम्मत में मदद करते हैं।
एक्सरसाइज करने वालों के लिए फायदेमंद।
5. दिमागी शक्ति बढ़ाता है
बादाम में मौजूद राइबोफ्लेविन और एल-कार्निटाइन दिमाग को तेज और याददाश्त को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
6. वजन नियंत्रण में सहायक
यह हेल्दी और क्रीमी ड्रिंक भूख को कंट्रोल करने में मदद करती है, जिससे अधिक खाने की आदत कम हो सकती है।
7. त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद
बादाम में विटामिन E और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो त्वचा को चमकदार बनाते हैं और बालों को मजबूत करते हैं।
8. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
इसमें शहद, खजूर या केसर मिलाने से यह इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है।
Almond milkshake offers unique benefits that combine the goodness of almonds with the hydration and energy boost of a refreshing beverage. Here are the specific benefits of drinking an almond milkshake:
1. Instant Energy Booster
The combination of almonds, milk (or almond milk), and natural sweeteners provides a quick and sustained energy release, making it a great pre-workout or morning drink.
2. Easily Digestible
Unlike whole almonds, which require chewing and digestion, an almond milkshake is blended for easier absorption, making it gentle on the stomach.
3. Cooling & Refreshing
A chilled almond milkshake is hydrating and helps keep the body cool, making it perfect for hot weather.
4. Improves Muscle Recovery
The protein and healthy fats in almonds support muscle repair after workouts, making the milkshake ideal for fitness enthusiasts.
5. Enhances Brain Function
Blended almonds in a shake provide brain-boosting nutrients like riboflavin and L-carnitine in an easily consumable form.
6. Satisfying & Helps with Cravings
Thick and creamy almond milkshake can curb hunger cravings, helping with portion control and weight management.
7. Supports Skin Glow & Hair Health
The vitamin E and antioxidants in almonds promote glowing skin and strong, healthy hair, making the milkshake a beauty-friendly drink.
8. Strengthens Immunity
If combined with honey, dates, or spices like saffron, the almond milkshake boosts immunity and overall health.