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著書📕『元・給食の先生がおしえるワンパン健康食堂』 Instagram未公開含む全84レシピ！おかげさまで大好評✨ 　 　 ･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･ さくらいゆか 管理栄養士のレシピ 手軽に・おいしく・栄養もほしいあなたに🕊️ その他のレシピは→ @yuka6432 Instagram Nadia 　 著書『元・給食の先生がおしえるワンパン健康食堂』 おかげさまで大好評🙇‍♀️ 　 ･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･ 　 　　 暑くて食欲の落ちがちな毎日が到来寸前🔥 　 豚肉のビタミンB1×ニラのアリシンで 疲労回復にもぴったりな節約おかずを紹介します。 　 　 豚こまって、パックによって バラ、もも、ロース、肩… いろいろな部位の混ざったMIX品。 　 　 サイズや厚さがばらばらだから お手頃価格で手に入るけど、 考え方によってはプロが盛り合わせてくれた贅沢品🧡 　 　 　 　 豚キャベツのごまニラまみれ ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• 　 ❮ ２〜３人分 ❯ 豚こま肉200g ◯砂糖小さじ1 ◯塩胡椒少々 片栗粉大さじ1 キャベツ3枚 にら1/2束 ◎酢大さじ2 ◎醤油大さじ1 ◎ごま大さじ2 輪切り唐辛子　お好みで 　 　…