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今回は【ワンパンチーズサンド】をご紹介します🥰 SNSでも大人気のフライパン1つで出来ちゃう簡単レシピ！ タンパク質も摂れちゃいます🤤 チャンネル登録はこちら↓ ■材料 ・パン　1枚 ・チーズ　適量 ・たまご　1個 ・マヨネーズ　大さじ1 ・ツナ缶 1缶 ・パセリなど　お好みで ■インスタグラム ■TikTok www.tiktok.com/@aki.irohatable ■みじん切り器 ■ おすすめ動画 【簡単レシピ】ご飯が進むレタスと豚の蒸し炒め/野菜たっぷり◎ 【栄養満点】酢にんじんで3児の子供も健康に！糖化/内臓脂肪にも◎ 【常備菜にも】酢キャベツで子供たちも健康に 【高血圧/内臓脂肪予防】 ■我が家のこどもたちの料理チャンネルです🥰 【ベビーカステラ】ひと口サイズでおやつにぴったり 【にんじんケーキ】炊飯器で簡単に作れる😋 【青汁パンケーキ】野菜嫌いでも食べられちゃう #ワンパンサンド #サンドイッチ #サンドウィッチ #パン #cheese #レシピ #shorts source