케일 주스만들때 낫또를 넣으면 벌어지는 일 ✨ Anti-Aging Food Recipes 🌿

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1. 케일바나나낫또스무디 1잔으로
   노화를 늦추고 젊음을 사세요!💖

   케일에는 시금치의 6배, 우유의 2배에 달하는 칼슘이 함유되어 있어
   골다공증 예방, 염증 완화, 뼈건강에 정말 좋다는 사실, 알고 계셨나요??🧐

   케일과 찰떡 궁합인 바나나는 나트륨 배출을 높여주고,
   낫또는 케일에 부족한 K2를 풍부하게 함유하고 있어 함께 섭취하시면 효과가 극대화된답니다!👍

   여기에 오메가3 풍부한 아마씨와 스무디 맛을 끌어올려주는 라임/레몬 1조각을 추가해보세요!

   노화를 늦추고 10년은 젊어질 수 있는 건강 스무디가 완성된답니다!
   매일매일 건강해지세요!!💕

   🌿만드는 법
   즙용 케일 1장 (쌈케일보다 훨씬 더 커요)
   잘 익은 바나나 1개
   낫또 1팩
   아마씨 4g
   라임 혹은 레몬 1조각
   물 100ml

   —-
   1 cup of kalebanana natto smoothie
   Slow down aging and live young!✨

   Kale contains six times as much calcium as spinach and twice as much as milk
   Did you know that it's really good for osteoporosis prevention, inflammation relief, and bone health??🧐

   Bananas, which are a perfect match for kale, raise sodium levels,
   Natto is rich in K2, which is lacking in kale, so if you take it together, the effect is maximized!👍

   Add omega-3 rich flaxseed and a slice of lime/lemon to boost smoothie flavor!

   A healthy smoothie that can slow down aging and become 10 years younger is completed!
   Be healthy every day!!💕

   🌿Ingredients
   1 sheet of juice kale (much bigger than a ssam kale)
   1 ripe banana
   1 pack of Natto
   4g of flaxseed
   1 slice of lime or lemon
   100ml of water

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