Bağırsak Çalıştıran Kür #oncesagliik #pratiktarifler #fittarifler #saglıklıbeslenme #tarif #fit
🍹 Bağırsak dostu,meyveli Kefir(smoothie) nasıl yapılır?🍹 Kefir sevmiyorsanız tüketmeniz gerektiğini biliyorsanız. Çocuklarınıza iciremiyorsanız Kefirinizi meyve ile tüketin. Malzemeler 4 adet kayısı, bir bardak kefir, bir bardak su bir kaşık keten tohumu Hepsini birleştirip bızzz yapıyoruz. ▶️Kefirin Faydaları 👉Damar sertliğini ve kas kasılmalarını önler. 👉Sinir sistemini güçlendirir. 👉Bağışıklı sistemini güçlendirir. 👉Mikrobi enfeksiyonlara karşı direnci artırır. 👉👉👉Bağırsak…