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Прекрасное блюдо на ужин. Картошечка получается ну просто отпадная! source
時短でできる！冷凍できる！大人の減塩給食「中華丼」レシピ
🌸【1週間無料】あおいがもっと近くなる♪新しくなったエプロン会員募集中！ 🌸レシピが見やすい公式サイト —————————- 🍚大人の中華丼（大人1人分） 乾燥きくらげ…1g 冷凍シーフードミックス…40g ごま油…2.5g 野菜ミックス…100g 豚こま切れ肉…70g 生姜チューブ…少々（1g） にんにくチューブ…少々（1g） 水…150ml 鶏ガラスープの素…少々（0.4g）←小さじ1/7くらい しょうゆ…小さじ1と1/2（9g） 砂糖…小さじ1（3g） うずらの卵…2個（20g） 片栗粉…小さじ1と1/2（5g） 水（片栗粉用）…小さじ2（10g） 温かいごはん…200g 🍚作り方 1 きくらげは水に浸して戻し、さっと洗う。冷凍シーフードミックスは、流水で表面の氷を取り除いておく 2 フライパンにごま油を熱し、野菜ミックスを入れて中火で約5分炒める。軽く火を強くして焦げ目がついたら水を回しかけ、焦げをこそげとるように炒める 3 豚肉を手で食べやすい大きさにちぎって加え、シーフードミックス、きくらげ（大きい場合は手でちぎる）、生姜チューブ、にんにくチューブを加える。豚肉の色が変わるまで炒める 4 水、鶏ガラスープの素、しょうゆ、砂糖、うずらの卵を加えて、弱火にして10分ほど煮込む 5 火を止めて、水溶き片栗粉を加える。とろみがつくまで弱火でさっと煮る 6 ごはんの上にかける ＊作る量・フライパンの大きさによって水の蒸発量が変わるので、様子を見て水を加減してください。 ＊1人前で作るよりも2～3人前で作る方がうま味がでやすいので、少し多めに作って冷凍保存しておくのがおすすめです。 ＜冷凍保存＞ 保存方法：粗熱が取れたごはんを保存容器に入れ、うずらの卵を除いた粗熱の取れた中華あんをのせる。ふたをして冷凍する。 食べるとき：ふたを少しずらしてのせ、電子レンジ（600W）で5〜6分加熱する。 保存の目安：冷凍で約2週間以内に食べきる。 #中華丼 #給食 #レシピ #献立 #料理 —————————- 🌸あおいの給食室とは？ 食事摂取基準を基に栄養価計算された薄味・低塩の「あおい考案レシピ」を紹介するチャンネルです。大人もおいしいと評判で、介護食にもぴったりです。 🌸各リンクはこちらから —————————- イラスト：しろくじら+し source
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30 Comments
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Oh no honey need nuts
Beautiful,!,🎉,ok,?,😊
Justine, you remind me of a little kid who gets into the cookies. You love taste testing the sweets😂😂! Yet, you don't gain an ounce. I'm a bit jealous. The good thing about using "Kool Whip" is that the chemicals keep it from collapsing like real whipped cream. That color looks great and the strawberries make them pop. I'd try this dessert!!
Looks delicious
Looks cool! 😋
Yummy 😋 👍🏼👍🏼
If you add condensed milk first you can fold whip cream loos less fluff.
He always says it smells delicious she just mixed cool whip and condensed milk with jello… what smell????????????????????????
I genuinely don’t mean for this to come off rude, but the amount of chemicals, sugar (corn syrup) and processed crap in this makes my gut churn. Marshmellow, jello, coolwhip, condensed milk, angel food cake…it’s the combo of it ALL that gets me…😬
The cake made it look dry
I'd left off the cake since using marshmallow.
Very good video. Love it.
Diabetes here i come!
Please get rid of that guy you dont need his running commentary in your videos its downright annoying!!!
😋🍵
I would if put chocolate chips instead of marshmallows. Then put it on top of angel cake. Added a scoop of ice cream to the side. For a quick easy dessert this looks great. Yummy
Yum yum I’m glad I found your channel I just subscribed ❤❤😊
Looks like a lot going on 🤔 i wijder ifbthe color would be more bold if the jello mix was added to rhe condensed milk instead theb add the cool whip.
I thought this sqlad was going to ve soreqd iver the entire cake
Looks yummy
Omgggggggg YUMMY!! I'm so excited to make this!! Thank you sweetie!! 😊 💕😋😋😋
He better marry you after all that! Every time you added something it got better and better 🎉
I am planning to make this tomorrow! Looks perfect for my guests while hanging out poolside! 😊 thank you 🙏! Wonder if chopped walnuts would be a nice crunch to add?
The marshmallows messed it up for me.
Yummy 😋👍🏼trying this
I make this…its not that sweet…the fresh strawberries cut the sweetness…it is so good on a hot day chilled….
Sugar Shock😮
Tell the dude to shut his mouth
Yummy, can't wait to make this
Yep, I'm waiting for her to roll her eyes and say something good… mmmmm 😊
Looks like ice cream and cake plus friut😊
That’s way toooo sweet