صدر دجاج نقطعه شرايح رفيعة و نتبله بملح و فلفل اسود
يتشوح في طاسة بنص ملعقة سمنة من الناحيتين
نطلعهم من الطاسة و نضيف بصل مقطع و شرايح مشروم فريش اول ما يتحمر نضيف ١٢٥ جرام كريمة طبخ حوالي نص كوباية و ملح، فلفل اسود ، جوز الطيب و نرجع الدجاج و نسيبه لحد ما يستوي و الصوص يتقل
اشكرك جدا انتِ سبب تغير فكري من كنت انهار واترك الدايت لما الخبط فيه او اكل تشوكلت اما الحين صرت لما الخبط حتى اكمل كان ماصار شي وصرت اشوف الاكل الصحي والرياضه روتين يخليني مرتاحه ومستقره نفسياً صار الاكل الغير صاحي والعادات السيئة تحسسني بالفوضى اكثر من الندم
خلص قررت ابدأ من هاي اللحظة بتمنا انه التزم واستمر حفله زواج اخوي ب ٧/٣وحابه انه البس الفستان يلي بنفسي فرح اخوي الوحيد وما بدي البس اشي بناء على وزني يارب استمر رجعوني احكيلكم ايش صار معي 😢❤
بيكاتا بالمشروم 🌿
صدر دجاج نقطعه شرايح رفيعة
و نتبله بملح و فلفل اسود
يتشوح في طاسة بنص ملعقة سمنة من الناحيتين
نطلعهم من الطاسة و نضيف بصل مقطع
و شرايح مشروم فريش
اول ما يتحمر نضيف ١٢٥ جرام كريمة طبخ حوالي نص كوباية
و ملح، فلفل اسود ، جوز الطيب
و نرجع الدجاج و نسيبه لحد ما يستوي و الصوص يتقل
ناخد جنبه سلطة خضراء
اناببدا لمابكون مش جاهزه بس بحس اني متسرعه
والله كلامك صح جدا و مشجع، قناتك دي كنز
👏🏿🙏🏿🤍🫂.
لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
طيب إذا أبد ماعندي ولا شي صحي؟
بجد كلامك صحيح
للتزكير يا اخوتي❤ اعياد الميلاد بدع نحن مسلمين لا نمتلك اعياد غير عيد الاضحى و الفطر❤
انت متبعة كيتو و لا لوكارب؟
انت شخصية عظيمة ملهمة جداً، انت شرف لنا كمصريين
انتي ملهمة
عندي سؤال أنا غالبت ببدأ النظام الصحي كويس اول اليوم بس آخر اليوم بجوع جدا وباكل كل حاجة
🫵
ايه كل الرغي ده .
جربته وطعمه تحفه
بصي انا اكتشفتك بالصدفه وانا شخص مش سهل حد يأثر عليا خااالص ودا حاجه بتخليني متابعه ناس قليله اوي او بستناهم وبجد حبيتك❤
مكرونة الحمص كويسة مع ال low carb؟
شكرًا لك
كلامك جا في وقته😊
كنت ناوية اوقف الدايت اليوم بسبب اني خبصت اليومين اللي فاتوا و سمعت كلامك و غيرت رايي
وكذلك القرآن..
دينا حبيبتي ياريت تردي عليا هو الشوفان صحي ولا لأ بلاقي وصفات كتير للدايت بيه بس مش عارفه صحيه ولا لأ
صحة وعافية يارب ، تجنن عملت زيها امس
بجد والله شكراً جدا لحضرتك على كلامك وتشجيعك لينا فعلاً المثالية الزيادة بتخلينا نأجل كتير كلام في وقته كنت محتجاه جدا
اشكرك جدا انتِ سبب تغير فكري من كنت انهار واترك الدايت لما الخبط فيه او اكل تشوكلت اما الحين صرت لما الخبط حتى اكمل كان ماصار شي وصرت اشوف الاكل الصحي والرياضه روتين يخليني مرتاحه ومستقره نفسياً صار الاكل الغير صاحي والعادات السيئة تحسسني بالفوضى اكثر من الندم
بدات دلوقتي الحمدلله ربنا يرزقنا الالتزام والثبات ف الدايت واعنا ع استراد عافيتنا يارب العالمين ❤
تلات ارباع مشاكلي اتحلت اما بطلت مثالية والله الكمالية دي مش بس بتعطل دي كمان عذاب
ما أحلا أكلاتك❤
فيديوهاتك فيها راحه نفسيه ❤❤❤
خلص قررت ابدأ من هاي اللحظة بتمنا انه التزم واستمر حفله زواج اخوي ب ٧/٣وحابه انه البس الفستان يلي بنفسي فرح اخوي الوحيد وما بدي البس اشي بناء على وزني يارب استمر رجعوني احكيلكم ايش صار معي 😢❤
عندك حق ولله
كلام رائع ❤❤❤
جربت بديل الرز بالقرنبيط والله كتير لذيذ ❤❤❤ شكرا لك 🇲🇦🇲🇦
افتقدت فيديوهاتك الايام اللي فاتت ،، بحبك ،، وبتشجعيني ،، وبادور عليكي كل يوم ،، ومحتواكي اصلي ،، وكلامك رهيب ،، يا رب تحققي اكتر من احلامك
بقالي تقريبا حوالي عشرين يوم مقرره ابدأ واكتر حاجه بتشجعني هي فيديوهاتك بجد لخبطت كتير بس ان شاء الله مكملة برضو 😂😂
جزاك الله خير💜💜💜
ممكن تقولي لي احسن مشروب بيشبع ويكون حلو بدون سكر
صح
آكبر حاجة حلوه هو كلامك بجد بيرد على كل الافكار ال بتحبطني
بحس انك مرقباني وبتسمعي افكاري
اكبر شكر ليكي
بحبك في الله
معك حق والله، راحت حياتنا في التسوف ولا حول ولا قوة إلا بالله
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
شكرا كتير وصفاتك طيبه كتير