【旦那がほれたおかず】野菜も豆腐も巻き巻きヘルシー！すき焼きロール #簡単レシピ #簡単おかず #japanesefood 

———————————————

すき焼きロール

——————————————–

＜材料＞

　豚バラ薄切り肉…７〜８枚

　にんじん…40g

　水菜…60g

　厚揚げ…130g

　塩コショウ…適量

　小麦粉…大2程度

　すき焼きのタレ…大３(7~8本分)

＜作り方＞

①にんじんは5cm長さの細切り、水菜はにんじんに合わせてざく切り、厚揚げは棒状に切る。

②豚バラ肉は半分の長さに切って横に並べ、厚揚げ、にんじん、水菜の順に置いて巻く。

③塩コショウを振り、小麦粉をまぶす。

④フライパンを熱して３を巻き終わりを下にして、3分ほど蒸し焼きする。

⑤焼き色が付いたら90°回転させながら全体を5〜6分フタをして蒸し焼きする。

⑥余分な油を拭き取って、すき焼きのタレを加えて絡める。

美味しそうだね😊

揚げても美味しい

こんにちは。料理に使った天ぷらはどんな材料ですか？ おいしそうです😊