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  1. 🍳分量

    【大人2人・3歳以上児1人】

    スパゲティ…3束

    合いびき肉…200g

    玉ねぎ…1個（200g）

    にんじん…小1本（120g）

    にんにくチューブ…少々（1.2g）

    油…小さじ2

    水…240cc

    カットトマト缶…180g

    ケチャップ…大さじ3（60g）

    中濃ソース…大さじ1と1/3（30g）

    塩…小さじ1/2強（3.6g）

    こしょう…少々

    🍳作り方

    1 – 玉ねぎとにんじんはみじん切りにする。耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをして電子レンジで10分ほど加熱する（炒め時間を効率よくするために、レンジで加熱しておきましょう！）

    2 – フライパンに1を入れ、中火で3分ほど炒める。ひき肉、にんにくチューブを加え、弱火でひき肉の色が変わるまで炒める

    3 – 水、カットトマト缶、ケチャップ、中濃ソース、塩こしょうを加えて弱火で15分ほど煮込み、酸味を飛ばす（よく煮込むことで給食の味に近づきます）

    4 – スパゲティは袋の分数通りに茹で、くっつかないように油（分量外）を馴染ませておく

    5 – 器に麺を盛り、3のミートソースをかける

    🍳ポイント🍳

    ★じっくり炒めるとおいしくなります！…でも大変なので、電子レンジも活用しましょう♪

    ★よく煮込むことで給食の味に近づきます

    ★冷めていく段階で味が馴染むので、一度冷ましてから再加熱して食べるのがおすすめ

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