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Strawberry Sweet Potato Smoothie | #smoothierecipes #strawberry #fallrecipes
fall smoothie day 4 🍓🍁 today we’re blending strawberries and sweet potato!!! 1/2 cup strawberries 1/2 cup frozen banana slices 1/4 cup baked sweet potato 1/2 cup coconut milk Sprinkle of cinnamon + nutmeg Optional scoop of protein powder source
包丁まな板使わん野菜洗わん。安い 早い うまいが揃った5日分のお弁当を冷凍ストック。#冷凍弁当#冷凍ストック#作り置き#節約レシピ#簡単レシピ
包丁まな板使わない 野菜洗わない。楽すぎる５日分の節約弁当 ーーーーーーーーーーーーーーー ★買い物リスト★ (値上がりラッシュだけど 食材選びなんとか頑張ってます😭) ・まいたけ1個 108円 ・しめじ1個 108円 ・鶏むねひき肉300g 400円 ・卵3個 30円 ・冷凍ブロッコリー10個 128円 ＝774円 1食分のおかず154円 ーーーーーーーーーーーーーーー 🌻１食分のおおよその栄養素🌻 (ご飯120g＋おかず) カロリー ３６８．２ タンパク質 ２０．８ 脂質 １１．３ 炭水化物 ４９．９ ーーーーーーーーーーーーーーー 【PR】 使用しているコンテナは、 冷凍からレンジ加熱まで対応の ジップロックコンテナ480ml ジップロックコンテナ700mlもあります フランフランのエプロン よく使っているお気に入りの雑穀米たちは、 ↓これらをミックスして気分で変えて炊いてます。 雑穀クッキングクラブの黒米 アイリスフーズのもち麦 21穀米 毎日たっぷり21穀 血糖値を急上昇させないための 食前に飲んでいる桑の葉茶パウダー 私の愛用品たちのまとめ ROOM→ ーーーーーーーーーーーーー 🌻材料🌻 炊いたご飯３合（残った分はラップして冷凍） 鶏むねひき肉 ３００g 舞茸 １個 しめじ １個 醤油 大さじ２ オイスターソース 大さじ２ 卵 ３個 ーーーーーーーーーーーーーーー 🌻作り方🌻 ・熱したフライパンにひき肉を入れ、白っぽくなるまで炒める ・舞茸としめじを手でほぐして入れ炒める ・焼いたおかずをフライパンの端に寄せ、卵３つを入れ炒り卵を作る ・卵に火が通ったら全てのおかずを混ぜ合わせ、醤油、オイスターソースを加え、水分が飛ぶまで炒めたらおかずを冷ましておく ・冷凍からレンジまで対応のジップロックコンテナ４８０mlに 冷ましたご飯と冷ましたおかずを乗せて冷凍。…
把五花肉放入電飯鍋里，不加水不放油，第一次見這種做法，太香了，【麗麗廚房】，#五花肉的做法，#五花肉料理，#五花肉食譜，#家常菜，#美食，#番茄炖五花肉，#番茄燉五花肉，#番茄料理，#番茄食譜
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Smoothie Recipe / Dragon Fruit Smoothie
#smoothierecipes #prebiotics #probiotics #dragonfruit Disclaimer: All the advice or tips mentioned here are strictly for informational and educational purposes only. This is a homemade recipe and not medical advice. Always consult with a doctor and/or other health care provider(s) before using any advice or tips from anyone. source
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지방 거의 없고 맛은 모두 좋습니다. 다이어트 하면서 도움 가장 많이 받았던 음식들입니다🫡🫡
아, 그리고 바디 프로필은 성공적으로 잘 찍었습니다ㅎㅎ응원해주신 모든 분들 감사드리며,
자세한 식단이나 운동영상은 가로영상으로 업로드 하겠습니다🫡🫡
🌟제품정보:
– 프레시라이브 살균난백
-아이즈 프로틴 시리얼
-헬스꼬기, 근육꼬기, 신선애
홍두께랑 우둔이랑 다른 부위인가요?
저당 쌈장 너무비싸무ㅜ
근데 뻑뻑한디 보통 같이 무슨채소드시나요 ㅜㅜ 아님채소말고 다른뭐드시나요
아깝자노아 ~
왜 지방을보는건가요? 지방은 에너지잖아요
당하고 포화지방을 봐야지 지방만보면 무슨 의미가있나요ㅋㅋ
프로틴시리얼 정보 부탁드려요!!!
시리얼 링크 안 들어가져요
씨리얼 어디껀가요??
프로틴 시리얼 제품명이 어떻게 되나요
행님 노스카나인 트러블 세럼
여드름 흉터말고 뾰루지나 여드름 짜고나서 붉게 팅팅부어있을때 위에 써도되나요~
저거 시리얼 단백질 성분 확실한건가… 요새 이준호님 상품도 뭐 단백질 함유량 잘못 나왔다 그러고 영 불안하네
정액!
형 덕분에 헬스에 피부관리 하고 있습니다 감사합니다
프로틴시리얼 어디 제품인건가요 형님?!
홍두깨쌀 메모….
브로 장이약하면 단련을해야지
아몬드브리이이이이즈즈즈???
아모오오오온드 브리즈으으으으?
님들 제가 이상한가봐요
닭가슴살 개맛있음 진짜 먹어봐
링크가 안 들어가져요ㅠㅠ 😢 사파리로 들어가도 안 들어가지는데 저만 그런가용
프로틴 시리얼 이름이 뭐에요??
시리얼 링크 안들어가지넹…….. ㅜㅜ
전 최근에 홍두깨살을 1팩 150g짜리 12개를 샀는데 한 팩 양이 은근 많아서 컵누들 마라탕맛에 대충 볶아서 샹궈처럼도 먹었고 배추랑 숙주를 추가해서도 먹었는데 맛있어요 홍두깨살 찐 강추합니당
지방이 안좋은게 아닌데
티벳님 실제로 보시면 엄청 잘생기시고 예의도 엄청 바르십니다!
악 시리얼 마켓 한번만 더 해주세요 ㅠㅠ
시리얼 성분 진짜 왜 이렇게 좋지
힝 27일 토요일이 6시간전…시리얼 사고시펐눈데 마켓 한번 더열어주시면 안되나용😢
닭똥집도 진짜 괜찮나요?
와 추천 넘 좋아요 사랑해요 티동❤
안녕하세요.
영상 보고 시리얼 구매했는데, 제품에 스푼이 없고, 제가 저울이 없어서 그런데,
혹시 마이프로틴 스쿱으로 몇스쿱정도가 1회섭취적정량 정도인지 알 수 있을까요?
살쪄야되서 칼로리높은 고단백이 필요함다ㅏㅏ
저렇게 먹으면 비쌈ㅜㅜ 난백 너무 좋은디 비싸다
티동형 유튜브 잘 보고있어요!
전날 레티놀 바르고 오전에 운동갈려고 하면 운동전에 세안하고 운동끝나고 또 세안하시나요?? 그럼 하루 3번정도해서 너무 자주 세안하는거같아서요!!!