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In 5 minutes and without sugar! Super energy bar! VEGAN! Protein dessert.



In 5 minutes and without sugar! Super energy bar! VEGAN!
Protein dessert. Easy and tasty and simple dessert. A good and tasty recipe for dessert from seeds, nuts and grains. Quick and very tasty.

1 cup (150 g) rolled oats.
1 cup (100 g) raisins.
1 cup (100 g) walnuts.
1 cup (100 g) dried apricots.
1 fresh banana.
Bake in a preheated oven at 360F/180C for about 10 minutes.
2.8 oz (80 g) dark chocolate.
Refrigerate for 2 hours.

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35 Comments

  1. Ein Tip für die Schokolade: Ich habe die Riegel heute gemacht und einfach die Schokolade (70%) beim Öffnen des Backofens in Stückchen auf die Riegel gegeben, einen Moment noch im Ofen gelassen und die aufgelöste Schokolade einfach auf dem Ganzen (mit Pinsel o.ä.) verteilt! Ist viel einfacher! Hat alles sehr, sehr gut geschmeckt!

  2. Great recipe… but the video title isn't even clickbait; it's a full on lie. I'm not sure what's 5 minutes. Collecting the ingredients? It takes 10 minutes to bake and 2 HOURS to chill. Even the video is 6.5 minutes long. Please stop.

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