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Shorts #Creamyhummus The secret to making creamy hummus is to remove the outer husk of the hummus and add a few ice … source

バナナ、リンゴ、キウイを使った、栄養満点で美容にも効果的なスムージーの作り方を紹介します。 ふわトロで味も美味しいです！ 材料 バナナ 1本 リンゴ 1/4個 キウイ 1~2個 牛乳 200ml 作り方 バナナ、リンゴ、キウイを適当な大きさに切る。 牛乳と切ったフルーツをミキサーに入れる。 30秒ほどミキサーして完成。 このスムージーは、朝食や間食におすすめです ビタミンや食物繊維が豊富で、美容にも効果的！ ぜひ、作ってみてください。 コメントで感想や質問お待ちしております！ この動画が役に立ったら、チャンネル登録と高評価もよろしくお願いします ***************************************** ■チャンネル登録はこちらから ***************************************** #shorts #スムージー #ミキサー #ジュース #料理 #簡単レシピ #料理動画 #フルーツスムージー #朝食 #美容 #健康 source

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