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Smoothie à la Spiruline
Ingrédients : – 2 bananes – 3 kiwis – 1 grenade – 2 cas coco râpée – 1 cac spiruline – un peu d’eau à souhait Retrouvez plus de vidéos en détails en vous abonnant à la chaîne @Mangerpourchanger un cadeau a télécharger gratuitement sera disponible ici tout bientot.. 🙂 Ma page instagram source
Hot Honey Buffalo FRIED CHICKEN. Recipe #chicken #recipes #shortsfood #chickenrecipe
Crispy, juicy, sticky, and seriously next-level. This chicken is coated in a sweet ‘n spicy hot honey buffalo glaze that’ll have you licking your fingers and going back for seconds… or thirds. Look at that shine! Watch the full recipe and get ready to turn up the heat. Your future self will thank you. Don’t…
朝からヘルシーで美味しい！タンパク質たっぷりBlended Oats
最近僕は、朝ジムに通い、タンパク質をたっぷり含んだ健康的な朝食を摂ることを日課にしようとしている！そして、このブレンデッドオーツのレシピは完璧だ！ オーツは日本で言うオートミールと同じ物です。 プロテインパウダーはどんな好みの味でOKです。僕はチョコレートが好き😊。 アーモンドミルクを普通の牛乳に変えてもいいし、はちみつの代わりにメープルシロップを使ってもおいしい。 運動している間に冷蔵庫に入れておけば、帰宅後1時間で固まります。また、前の晩に作っておけば、朝にはできあがります！ ベリーを入れても入れなくてもおいしいので、ぜひ試してみてください！ ブレンデッドオーツ グラスや瓶の大きさにより2～3個分 – バナナ 1本 – オーツ （オートミール） 125g – プロテイン １ スクープ （好みの味） – はちみつまたはメープルシロップ 大さじ１ – ギリシャヨーグルト 大さじ３ – アーモンドミルクまたは牛乳 150ml – バニラエッセンス 小さじ１ トッピング – ギリシャヨーグルト 大さじ１ – ココアパウダー お好みで – ミックスベリー １スプーン 僕の本も好評発売中です🍽️📖🎉 一部の書店およびAmazonと楽天で購入可能😊 プロフィールのリンクを見てね！ 僕のお気に入りのキッチン用品は僕のアマゾンページと楽天ROOMで見てね。プロフィールにリンクツリーのリンクにクリックすると見つかります😃 #オーツ麦 #オートミール #blendedoats #プロテイン #高タンパク質 #ヘルシー #海外料理 #料理男子 #旦那 #妻のために #レッツゴー #簡単レシピ #英会話 source
