Detox with These Nutrient-Packed Smoothie Recipes 💚

「レンチントマトクリームパスタ」 ■材料 (1人分) ・スパゲティ[1.6mm]　100g ・水　200cc ・牛乳　100cc ・ピザ用チーズ　20g ☆調味料 ・ケチャップ　大さじ3 ・塩　ひとつまみ ・こしょう　少々 ・オリーブオイル　大さじ1 仕上げ用 ・粉チーズ　適量 ・こしょう　適量 ■手順 (1)耐熱容器に☆、水を入れて混ぜ、スパゲティを半分に折って加えて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで袋の表示時間より1分短く加熱する。(スパゲティは1.6mm /7分ゆでのものを使用しています。 耐熱容器は深めのものを使用しましょう！加熱中にあふれることがあります。 牛乳は常温に出しておきましょう。) (2)取り出して混ぜ、牛乳、ピザ用チーズを加えてラップをせずに600Wのレンジで1分ほど牛乳があたたまり、ピザ用チーズが溶けるまで加熱して混ぜる。(加熱後は器が熱くなっているので火傷に注意しましょう。 ラップを外す際に蒸気で火傷しないように気をつけてください。) (3)粉チーズ、こしょうをふる。 🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊 番組を見た人全員にチャンス！ 抽選で300名様にPontaポイント 1,000ポイントが当たる！🎁 気になる人は本編をクリック 🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊 ※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと 　 ———————————- お問い合わせはこちら ———————————- 声：音読さん source