easy spaghetti cooking recipe delicious healthy, best whole wheat pasta with tuna and vegetables

【二郎系牛めし】 牛肉…100g 玉葱…30g 醤油…大さじ1 みりん…小さじ2 水…大さじ2 ほんだし…小さじ1／3 ラード…大さじ1強 もやし…100g キャベツ…100g 醤油…小さじ2と1／2 みりん…小さじ5 味の素…6振り ご飯…200g にんにく…10g 牛肉100g、玉葱30g、醤油小匙2半、みりん小匙5、水大さじ2、ほんだし小匙1/3入れ沸かし蓋をし数分煮ておく ラード大さじ1でもやし100g、キャベツ100gを炒め、醤油大さじ1、みりん小匙2、味の素6振り入れ炒め、ご飯200gに全部のせきざみにんにく10g ーーーーーーーーーーーーーー ◆バズレシピアプリ ダウンロードはこちら⇒　 ■グッズ販売【バズレシピSTORE】⇒　 ◆ホームページ【バズレシピ.com】→　 ○ツイッター　→　 / ore825 ○インスタ　　→ / ryuji_foodlabo 〇TikTok　→ ●お仕事の依頼等はこちらまで　→　bazurecipe@gmail.com ▼レンジでも使えるリュウジの万能スキレット！ . ▼リコbyアクアスタイルのお申込はこちら ※サブチャンネル 【リュウジの酒場探求記】 / @リュウジの酒場探究記料理 【リュウジの休肝日】 / @リュウジの休肝日料理研究 ～～書籍のお知らせ～～ 最新書籍！ 【本気のワンパンパスタ】 → 【ひと口で人間をダメにするウマさ！ リュウジ式悪魔のレシピ２】 →　 【至高の鍋】 →　 【虚無レシピ】 →　 【リュウジ式至高のレシピ2 人生でいちばん美味しい! 基本の料理100】 →　…