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Blueberry Smoothie by Mrunal Thakur | Food Prescription #shorts #youtubeshorts
Blueberry Smoothie by @mrunalthakur This will keep you full for longer and this one is rich in antioxidant filled with berries. You can also add honey or choice of sweetener for the taste. I have skipped it though. 🫐 RECIPE 🫐 Ingredients: 1. Oats 2 tbsp 2. Milk 1/2 cup 3. Yoghurt 2 tbsp 4….
しゃぶしゃぶだけど茹でません「冷しゃぶ丼」Amazonギフトカードプレゼント中🎁詳しくは⬆️をクリック #お料理向上委員会 #なす #豚バラ #しゃぶしゃぶ
「冷しゃぶ丼」 ■材料 (2人分) ・ごはん どんぶり2杯(400g) ・豚バラしゃぶしゃぶ肉 200g ・なす 2本 ・ミニトマト 6個 ・細ねぎ(刻み) 大さじ1 ・大葉(千切り) 2枚 ☆やみつきだれ ・砂糖 小さじ1 ・酢 大さじ1 ・しょうゆ 大さじ1 ・オイスターソース 大さじ1 ・ごま油 大さじ1 ・白いりごま 大さじ1 ■手順 (1)なすはへたを切り落とし、縦に半分に切る。棒状に切る。横に半分に切る。 (2)水にさらし水気を切る。 (3)ミニトマトは半分に切る。 (4)大きめの耐熱ボウルになす、豚肉を一枚ずつ入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。 (5)豚肉をほぐし、ふんわりとラップをし、肉に火が通るまで600Wのレンジで2分加熱する。 (6)ミニトマト、☆を加えてあえる。 (7)ラップをし冷蔵庫で冷やす。器にごはんを盛り、具材をのせ、大葉、細ねぎをちらし、余りのたれをかける。 🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊 ／ 動画を見た人全員にチャンス！ 抽選で3名様にAmazonギフトカード 10,000円分が当たる🎁 ＼ ※本キャンペーンは、株式会社エブリーの主催です。 ※Amazon、Amazon.co.jpおよびそれらのロゴはAmazon.com, Inc. またはその関連会社の商標です。 🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊 ※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと ———————————- お問い合わせはこちら ———————————- source
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