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기름기 많은 부위지만 이렇게 먹으면 전혀 느끼하지 않아요. 앞으로 차돌박이는 이렇게 먹는 걸로 해요!
얇은 차돌박이 위에 좋아하는 야채를 올려서 찌면 기름기를 쏙 빠지고 담백하게 먹을 수 있습니다. 차돌박이 야채찜 킥은 산뜻한 맛의 야채찜 소스에요! 재료 냉동 차돌박이 12장 깻잎 6장, 팽이버섯 1/2봉지, 당근 1/3개, 빨간 파프리카 1/2개 소고기 야채찜 소스 : 양조간장 3스푼, 맛술 1스푼, 식초 0.7스푼, 알룰로스 0.7스푼, 고추냉이 약간, 청양고추 1개, 홍고추 1개 (밥숟가락계량) ㅁ좋아하는 야채는…
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超簡単でボリューム満点【ミートラタトゥイユ】ワンパン包丁いらず
→詳しいレシピはこちら↓ こちらのレシピは キッチンバサミがあれば 超簡単の楽すぎレシピ！ もちろん包丁まな板使ってもできるけど、 みなさん、✂️って使ってますか？ 【ミートラタトゥイユ】 ワンパン包丁いらずでめっちゃ楽♪ フライパンにどんどん切り込んで ほったらかし蒸し焼きで あっという間にできる！ ボリューム満点のミートラタトゥイユ 夏野菜たっぷり食べられる作り置きです。 ワインのおつまみにも合うし、 子供にも人気のメインです♪ 【材料3人分】 牛豚合いびき肉 100g ナス 1本 ズッキーニ 1本 玉ねぎ 1/2個 エリンギ 1本 ～～～～～～～～ 塩こしょう 少々 おろしニンニク 小さじ1 オリーブ油 大さじ1 【調味料】 カットトマト缶 1カップ 酒 大さじ3 ケチャップ・みりん 各大さじ1 ウスターソース 大さじ1/2 顆粒コンソメ 小さじ1 カレー粉 小さじ1/4 《作り方》 ① フライパンにナスを3〜4cmの乱切りにして 入れ、オリーブ油を加えてナスに絡める。 ② フライパンの中央に 牛豚合いびき肉をパックからあけ、 塩こしょうをふり、おろしニンニクを表面に塗る。 ③ 玉ねぎはくし切りに、ズッキーニ、エリンギには3〜4cm角の乱切りに切って フライパンに入れ、塩コショウをして…
