healthy AND delicious seafood pancake
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FULL RECIPE: https://tiffycooks.com/seafood-pancake-20-minutes/
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朝からヘルシーで美味しい！タンパク質たっぷりBlended Oats
最近僕は、朝ジムに通い、タンパク質をたっぷり含んだ健康的な朝食を摂ることを日課にしようとしている！そして、このブレンデッドオーツのレシピは完璧だ！ オーツは日本で言うオートミールと同じ物です。 プロテインパウダーはどんな好みの味でOKです。僕はチョコレートが好き😊。 アーモンドミルクを普通の牛乳に変えてもいいし、はちみつの代わりにメープルシロップを使ってもおいしい。 運動している間に冷蔵庫に入れておけば、帰宅後1時間で固まります。また、前の晩に作っておけば、朝にはできあがります！ ベリーを入れても入れなくてもおいしいので、ぜひ試してみてください！ ブレンデッドオーツ グラスや瓶の大きさにより2～3個分 – バナナ 1本 – オーツ （オートミール） 125g – プロテイン １ スクープ （好みの味） – はちみつまたはメープルシロップ 大さじ１ – ギリシャヨーグルト 大さじ３ – アーモンドミルクまたは牛乳 150ml – バニラエッセンス 小さじ１ トッピング – ギリシャヨーグルト 大さじ１ – ココアパウダー お好みで – ミックスベリー １スプーン 僕の本も好評発売中です🍽️📖🎉 一部の書店およびAmazonと楽天で購入可能😊 プロフィールのリンクを見てね！ 僕のお気に入りのキッチン用品は僕のアマゾンページと楽天ROOMで見てね。プロフィールにリンクツリーのリンクにクリックすると見つかります😃 #オーツ麦 #オートミール #blendedoats #プロテイン #高タンパク質 #ヘルシー #海外料理 #料理男子 #旦那 #妻のために #レッツゴー #簡単レシピ #英会話 source
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21 Comments
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With ketchup should be a crime. Straight to jail!
I love you I’m going make it rn so easy
Same filling for wontons, except for the dashi! I use a mixture of ground shrimp and ground pork! A little light, thin soy sauce for the salt flavor!
Similar to pork hash mix looks delicious love seeing everyone twist to these dishes grew up w love it blessings
I don’t make those, but I make vegetables pan fried like pancakes. It’s so good you should try it.
Can you still taste the seafood after spinning?
Sis, love the recipes but you need to cook that meat longer. I did your one pot chicken and rice and those thighs need more time than 4 minutes on each side. Same with this seafood.
What's the red sauce you were dipping?
Yummy ❤
That looks ridiculous
YUMMMM
Sounds like a waste of costly seafood. Oh ok the cat will eat it. Gross
😺
I have to try this! Maybe rice flour instead of corn starch.
Great video but plz stop saying look at that PLEASE
Yummy
Again fantastic thanks for the video . And again I will try it ❤❤
Hondashi powder🥰
In Jamaica we call this fritters. You can make it with sardines, or salt fish and scotch bonnet peppers in there with onions. Just mix it all in flour and water and dry it until golden brown. It's really good.
That’s looks amazing and delicious ❤
Do you have a book hun….🤔🤔