Healthy Atta Pasta Recipe – healthy and tasty atta too #attapasta #food #healthyattapasta

「冷しゃぶ丼」 ■材料 (2人分) ・ごはん　どんぶり2杯(400g) ・豚バラしゃぶしゃぶ肉　200g ・なす　2本 ・ミニトマト　6個 ・細ねぎ(刻み)　大さじ1 ・大葉(千切り)　2枚 ☆やみつきだれ ・砂糖　小さじ1 ・酢　大さじ1 ・しょうゆ　大さじ1 ・オイスターソース　大さじ1 ・ごま油　大さじ1 ・白いりごま　大さじ1 ■手順 (1)なすはへたを切り落とし、縦に半分に切る。棒状に切る。横に半分に切る。 (2)水にさらし水気を切る。 (3)ミニトマトは半分に切る。 (4)大きめの耐熱ボウルになす、豚肉を一枚ずつ入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。 (5)豚肉をほぐし、ふんわりとラップをし、肉に火が通るまで600Wのレンジで2分加熱する。 (6)ミニトマト、☆を加えてあえる。 (7)ラップをし冷蔵庫で冷やす。器にごはんを盛り、具材をのせ、大葉、細ねぎをちらし、余りのたれをかける。 🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊 ／ 動画を見た人全員にチャンス！ 抽選で3名様にAmazonギフトカード 10,000円分が当たる🎁 ＼ ※本キャンペーンは、株式会社エブリーの主催です。 ※Amazon、Amazon.co.jpおよびそれらのロゴはAmazon.com, Inc. またはその関連会社の商標です。 🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊🎁🎊 ※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと 　 ———————————- お問い合わせはこちら ———————————- source