HEALTHY SMOOTHIE RECIPE 🫐🍓🍌 #smoothierecipes #smoothies #healthysmoothierecipes

மீன் வறுவல் செய்வது எப்படி தேவையான பொருட்கள்: மீன் – 1kg மஞ்சள் தூள் மிளகாய் தூள் சீரக தூள் மல்லி தூள் இஞ்சி பூண்டு எலுமிச்சை சாறு உப்பு – தேவையான அளவு எண்ணெய் – வறுக்க போதுமான அளவு இந்த கலவையை மீனின் மேல் தடவி, 15-20 நிமிடங்கள் மசாலா நன்றாக ஊற செய்ய விடவும். வறுப்பதற்குள் மீன் எண்ணெய்யை உறிஞ்சும், அதை தடுக்க, வறுக்கும் போது அதிக எண்ணெய் ஊற்ற வேண்டாம். மீன்…

Transform the simple tuna in can to a delicious dish! Try Century tuna sarciado now! For the written version of this recipe, go here: https://www.pinoyeasyrecipes.com/how-to-cook-century-tuna-sarciado/ Don’t forget to subscribe to our Pinoy Easy Recipes channel for more easy and swak sa panlasang pinoy recipe videos! Thank you for watching! source