How to Make a Matcha Green Apple Chard Smoothie | Healthy Smoothie Recipe

チャンネル登録もよろしくお願いします！→ ◎普段使用している調理器具・レシピ本などはこちら◎ … source

👇詳しいレシピはこちら 《肉豆腐》 ◉豚肉　200g ◉ねぎ　1本 ◉木綿豆腐　200g ◎醤油　大さじ3 ◎酒　　大さじ2 ◎砂糖　大さじ2 ◎みりん　大さじ2 ◎だしの素　小さじ1 ◎水　　　150ml 《人参のおかか和え》 ◉人参　1本 ◉しめじ　1/2個 ◎ポン酢　大さじ2 ◎かつお節　１P ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⭐️Instagram ＠copi__gohan 《毎日のご飯のせています》 ⭐️チャンネル登録よろしくお願いします 長編動画では1週間の献立をまとめています このチャンネルでは ＊1週間の献立 ＊2人くらしの夜ご飯　　　　を載せています 少しでも日々の夜ご飯作りの参考になると嬉しいです ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー source