Mango Smoothie | Healthy Breakfast

2022年レシピ本大賞入賞！『宇宙一ずぼら絶品めし』のAmazon購入はこちらから↓ 『無限砂肝』の詳しい作り方はこちら↓ 材料(1人前) 砂肝　10個 長ネギ(微塵切り)　1/2本 ニンニク(粗微塵切り)　1片 鷹の爪(種を取り出す)　1本 ごま油　大さじ4 白だし　大さじ1/2 味噌　小さじ1/2 ブラックペッパー　適量(多め) レモン(あれば)　1/8個 □〆のパスタ□ 残ったオイル 水　250~300cc パスタ　100g バター　5g 塩　適量 刻みネギ(お好みで)　適量 ブラックペッパー　適量 ◆30日間で8kgやせたレシピを全て掲載した『やせウマズボラ飯 極』の発売が決定！運動無しでもやせるレシピ本です！ Amazonで販売開始【電子書籍版もあります】 ◆7万部突破の爆売れ！『悶絶ずぼら飯』のamazonからの購入はこちら↓ ◆だれウマ初レシピ本『極上ずぼら飯』8万部の爆売れです↓ ◆『痩せウマ』チャンネルも登録よろしくお願い致します↓ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『だれウマ』のブログはこちらから↓ 『だれウマ』のTikTokはこちらから↓ 『だれウマ』のインスタはこちらから↓ 『だれウマ』のTwitterはこちらから↓ ⭐︎お仕事の依頼等はこちら dareuma0141@gmail.com BGM提供： source