Mixed Berry 50g Protein Smoothie

👇レシピはこちら👇 ▼材料（1人分） 豚ひき肉　200g ライスペーパー　6枚 玉ねぎ　1/2個 ニンニクチューブ　小さじ1 生姜チューブ　小さじ1 鶏がらスープ　小さじ1 片栗粉　小さじ2 ブラックペッパー　適量 サラダ油　適量 お好みでハーブなど ▼レシピ ①玉ねぎをすりおろして、全ての材料を混ぜ合わせ、よくこねる ②ライスペーパーを濡らして3枚並べ、①を置いて長い棒状に巻いて丸め、爪楊枝で固定する ③フライパンに薄くサラダ油を引いて、②を置き、中弱火で両面に焼き色がつくまで加熱する #料理 #時短料理 #簡単レシピ #レシピ動画 #ワンパン #ライスペーパー ———————– 【お知らせ】いとえり時短クッキング公式LINEはじめました！ ・オンラインレッスンを1回無料体験プレゼント🎁 ・毎日更新！「本日のレシピ」をお届け🍳 ⬇️公式LINEの登録はこちらから‼️⬇️ 【㊗️YouTubeメンバーシップ開始しました‼️🎉🥳】 たくさんの特典付きメンバーシップコンテンツをご用意しました！ 専用のバッジがお名前の横についたり、専用の絵文字スタンプが生配信のチャット欄や動画のコメント欄で使用可能です！ ぜひみなさんのご参加お待ちしております！！ ▼メンバー限定の特典 ・メンバー限定の月1回程度の生放送イベント開催！ ・生放送アーカイブの視聴 ・メンバー限定バッジの付与 ・メンバー限定の絵文字が使用可能 ▼メンバーシップのご参加はこちらから❣️ ▼ぜひチャンネル登録お願いします！ いとえり初のレシピ本が発売中！ 『料理インストラクターいとえりと一緒にやれば絶対できる　３０分３品　楽楽（ラクたの）ごはん』 定価　本体1500円+税 8/31(水)から全国の書店・インターネット書店にて発売 ▼amazonはこちら ▼各種SNSもフォローお待ちしております！ 【X】 【Instagram】 【TikTok】 source