Sara Tendulkar shares her go-to Healthy Matcha Protein Smoothie recipe #shorts #saratendulkar

今日はつかれた！そんな時にレンジで簡単に作れる主菜です！めんつゆとごま油のたれがやみつきになります♪今晩の一品にいかがでしょうか？ ▶︎国内No.1のレシピ動画数(※)「DELISH KITCHEN」の公式Youtubeチャンネル！ チャンネル登録はこちら (※)自社調べ（アプリ上の公開本数、2021/09/30時点） ▶︎さらに限定機能が便利なDELISH KITCHEN公式アプリ[無料]でもレシピをご紹介！ [限定機能を一部ご紹介] ・充実のレシピ検索機能 ・3STEPで献立自動提案 ・自分のペースで再生OKのキッチンモード ・献立の決め手に「今日の特集」 ■材料 (2人分) ・豚バラ薄切り肉　150g ・えのき　1袋(100g) ・豆苗　1パック(250g) ☆たれ ・めんつゆ(2倍濃縮)　大さじ3 ・ごま油　大さじ1 ・白いりごま　小さじ1 ■手順 (1)豆苗は根元を切り落とし、半分の長さに切る。えのきは根元を切り落とし、半分の長さに切ってほぐす。 (2)豚肉は食べやすい大きさに切る。 (3)耐熱皿に豆苗、えのきを広げてのせる。豚肉を重ならないようにのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで火が通るまで4分ほど加熱する。(豆苗、えのきを少しだけトッピング用にとっておき、上にのせることで見た目もよくなります。) (4)ボウルに☆を入れて混ぜ、3にかける。 au5GチャンネルでもDELISH KITCHENの簡単レシピを配信中！ 詳しくはアプリで公開中♪ ※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと 　 ———————————- DELISH KITCHENのSNS ▶︎Instagram ▶︎Twitter ▶︎Facebook ▶︎LINE ▶︎TikTok ▶︎アプリのダウンロード ▶︎DELISH KITCHEN 公式通販サイト ▶︎すぐに食べられる! 便利な宅配弁当 Meals（ミールズ） ———————————- お問い合わせはこちら ———————————- #豚バラ #豆苗 #えのき source