Salut à toi Jiu Jiteiro!!!

Pour la recette:

Blender:

50g de framboises surgelées
1/2 avocat (environ 75g)
350 ml de lait d’amandes sans sucre
1 cuillère à soupe de graines de chia
2 cuillères à café d’érythritol (substitut au sucre)

Optionnel: Protéines en poudre / maca / …

COMBATE !!!

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COMBATE!!!

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