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2022年レシピ本大賞入賞！『宇宙一ずぼら絶品めし』のAmazon購入はこちらから↓ 『悶絶鍋』の詳しい作り方はこちら↓ 材料(1人前) ごま油　大さじ2 ニンニク(粗微塵切り)　1片 豚バラ肉(適当に切る)　250g キャベツ(ざく切り)　1/2玉 水　500ml 醤油　大さじ3 白だし　大さじ2 みりん　大さじ2 鶏ガラスープの素　大さじ1 砂糖　大さじ1 けずり粉　大さじ1/2 絹ごし豆腐(適当に切る)　1/2丁 ニンニク(薄切りして芽を取る)　1片 鷹の爪(輪切り)　1個 ニラ(4cm幅に切る)　1/2束 いりごま　ふたつまみ ◆30日間で8kgやせたレシピを全て掲載した『やせウマズボラ飯 極』の発売が決定！運動無しでもやせるレシピ本です！ Amazonで販売開始【電子書籍版もあります】 ◆7万部突破の爆売れ！『悶絶ずぼら飯』のamazonからの購入はこちら↓ ◆だれウマ初レシピ本『極上ずぼら飯』8万部の爆売れです↓ ◆『痩せウマ』チャンネルも登録よろしくお願い致します↓ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『だれウマ』のブログはこちらから↓ 『だれウマ』のTikTokはこちらから↓ 『だれウマ』のインスタはこちらから↓ 『だれウマ』のTwitterはこちらから↓ ⭐︎お仕事の依頼等はこちら dareuma0141@gmail.com BGM提供： source