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Gente, solo recuerden que consumir más de una cucharada al día de chía puede salirles contraproducente a muchos.
Demasiada fibra = problemas digestivos
Si tu cuerpo no está acostumbrado:
• Inflamación abdominal
• Gases o flatulencia
• Estreñimiento o diarrea
• Dolores de estómago fuertes
(especialmente si tienes gastritis, colitis, o intestino irritable)
La chía es alta en fibra, consumir más de una cucharada al día hará que sobrepases la cantidad de fibra recomendada y podría causarles los síntomas que ya mencioné.
Recuerden no copiar todo lo que vean en internet sin asegurarse primero de que están usando cantidades normales de los ingredientes y recuerden que cada cuerpo es diferente.
La gelatina en sobre sirve ?
Y no hay qj😮e calentarla antes?
Que pintaza 😋 brutal 😊muchss gracias por compartir me encantan todas tus recetas muy deliciosas .Bendiciones .
Me encanta la receta, pero comer chía en exceso puede generar daño renal por los oxalatos, hay que tener cuidado
No, no sabia que: si meclo semillas de chia con leche o bebida vegetal, añado gelatina, y unos frutos rojos lo mesclo bien y dejo enfriar, consigo una idea de postre saludable , baja en hidratos ideal para el estreñimiento y ademas esta buenísima.
Eso no sabe a nada
Buffffff buena no digo que no este….pero por la vista no entra na de na
Por la pinta se ve que debe estar rica rica 👏👏
Tiene una pinta horrible xddd parece el pastel que sabe a pies de Friends
Porqué es malo más de dos cucharadas de chía??
Esa cosa no te hace nada
No gracias
Créditos a Carmen Iribarne❤
Pero comer mas de 2 cucharadas de chia es malo asi que cuidado
Que acso ver ese ombligo mientras cosina🤮🤢
Y si no lo hago?
Se me descargo el telefono pero espero no sea un video de: si mezclo semillas de chia con leche o bebida vegetal , añado gelatina unos frutos rojos , lo mezclo bien, decoro con mi fruta favorita y dejo enfriar , consigo una idea de postre saludable,baja en hidratos ideal para el estreñimiento y ademas está buenísima.
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