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Smoothies are a quick and easy way to eat a lot of healthy foods, without a lot of hassle and taste if need be. The tropical breakfast smoothies I whipped up this morning contains 1 mango, 1 banana, 2 apples, and 1/2 cup almond milk. All you have to do is put the meat of…

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A l o h a ♡ アメリカ人のパパ、日本人のママ、バイリンガル息子、ベイビーの4人で住んでいるCross Familyです😃 今回は、リクエストをもらっていた「スムージーの作り方、レシピ」をご紹介します❤️ 栄養価の高いスーパーフード（オートミール、チアシード、アボカドなど）を使っているスムージーばかりなので、健康的だけど美味しくスムージーを楽しんでもらえます！ ダイエットをされている方にもオススメなスムージーレシピです！スムージーのレシピのリクエストをしてくれていた方ありがとうごいざます⭐️少しでも「簡単＆ヘルシーなスムージー」の動画楽しんでもらえたら嬉しいです☆ 【簡単＆ヘルシーなスムージー】の動画も楽しんで頂けたら高評価もお願いします👪💕 あと是非チャンネル登録もよろしくお願いします♡ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ インスタグラム＆ツイッターではYoutubeではシェア出来きれていない 私たちのハワイ生活を毎日シェアしています!! 是非フォローしてね♡ ★ Instagram (@enakloss ) : ★ Twitter : (@MrsCross808) : ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ いつも動画をご覧いただきありがとうございます！ 日々のハワイ＆主婦生活、料理、アメリカ留学（大学/語学学校）、子供の成長記録、 子育て、旅行、国際結婚などなど、マイペースにアップしています♡ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ↓↓ 過去の動画たち ↓↓ 【妊娠初期＆中期　妊娠経過】 【バイリンガル ３歳の成長記録!!】 【自己紹介&質問コーナー】 【沖縄旅行2017 パート１】 【1週間分の食材購入品】 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ↓↓↓ビジネスのお問い合わせはこちらまで↓↓↓ enacross@icloud.com ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ Thank you so much for watching my video. I…

~~~ المقادير ل كوبين ~~~ سفرجل 1 موز 1 تمر 5 حبات حليب اللوز 500مل ~~~ Ingredients for 2 cups ~~~ Quince 1 Banana 1 Dates 5 Almond milk 500 mL source